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女性想要身体好常吃3种食物,滋肝养肾,排毒抗衰,提高抗病能力_

李子中的钾元素是非常高的,多吃李子就能有效调节脾胃,让肾透压,就能达到去水利尿的作用;也能促进身体内对于多余水分的排出,对于小腹水肿、胀气也有一定的作用,别适合肝肾疾病患者。

桑葚是一种季节性的水果,这种水果可以增强我们身体造血的功能,而且可以让我们的负责造血的细胞迅速生长,所以它也可以补血养颜,经常吃这种东西可以说是既可以当我们的身体变得更好,也可以让我们的皮肤变得更好看,而且桑葚还能帮助身体促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,有健脾胃、助消化、排毒润肠之功效。

橘子本身就具有开胃的作用,老牌四海图库总站,同时可以在熬粥时加入少许桔皮,不仅美味,而且有开胃的功效。还可以把桔皮晒干,然后泡茶喝,也有开胃的功效。 补充维生素C 1 橘子含有丰富的维生素C,橘子皮中也富含维生素C,吃橘子或者用橘子皮来泡茶或者煮饭、炒菜时加入些许桔皮,可以有效的补充人体维C。 保护血管

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